Sobre positividade tóxica, há males que vem para o mal e pronto.
Especificações do pin:
Suprimir qualquer sentimento de tristeza, ansiedade e angústia porque "tem que pensar positivo". Essa necessidade de ver o lado bom de absolutamente tudo é justamente o oposto de ter saúde e estabilidade emocional, para trabalhar emoções negativas é necessário reconhecer elas (e não ignorar), e aceitá-las (e não transformar tudo em algo positivo).
Como a positividade tóxica pode nos afetar:
- Pode sobrecarregar nosso corpo mental e fisicamente, podendo impactar na queda da nossa imunidade e maior suscetibilidade a doenças;
- Visão ingênua e infantilizada do que pode acontecer no dia a dia, nos tornando mais vulneráveis aos momentos difíceis;
- Não é saudável no longo prazo, pois não permite o desenvolvimento quando há frustração e fracasso.
Esse pin é pra te lembrar que ok não estar bem! A estabilidade emocional é composta por altos e baixos e é isso que é normal.
E ah, vai passar ❤️
A parte da positividade tóxica tem como fonte a matéria "O surpreende efeito da positividade tóxica na saúde mental", da BBC do dia 14/12/2020.
